Re: On fait de l'exercice

par Niky Dim 5 Mar - 13:35

Alors ma Vivie tu ne fais plus ton sport ?

Hier c ok et pour ajd aussi !!
Plus les abdos c pas mal hein !!!

par Niky Jeu 2 Mar - 13:46

J'ai regardé sur mon tapis de course si je fais 50 mn de marche rapide cela me fait 2 km de parcouru lol

En fait cela dépend de l'intensité que je met je parcours donc entre 2 et 2, 8 km par jour voir plus mais bon pas pour le moment je privilégie peu pour être sûre de m'y tenir !!

Alors hier c fait !!

par Niky Jeu 2 Mar - 11:43

Coucou ma Vivie

Alors hier 40 mn de marche yes !!

Ajd se rajoute les abdos !!!

par **Vivie** Jeu 2 Mar - 11:03

Bonjour ma Nikounette

2.5 kilomètres hier et 2.5kilomètres aujourd'hui....

Bisous bisous

par **Vivie** Mar 28 Fév - 14:28

oui tous les deux jours il à dit mon Simon Very Happy

c'est plus bénéfique pour le corps soit disant.......Lui il faut toujours sa musculation et il s'entraine un jour sur deux.......

Bisous

par Niky Mar 28 Fév - 12:44

Coucou

Non non rien de grave mais tu vois ça me travaille cette école à Mtp

Alors motivation motivation ce matin je me suis fait un petit programme que je vais essayer de tenir tous les jours

50 mn de marche sur mon tapis de course en 4 fois !

Et des ados tous les deux jours je crois que c ton Simon qui a dit qu'il faut le faire tous les deux jours si je me souviens bien ?

Déjà fait 37 mn lol

par **Vivie** Lun 27 Fév - 15:14

Coucou ma Niky,

ba alors c'est quoi cette baisse de moral?
Rien de grave j'espère.,?

Je te fais plein de bisous et je t'envoies plein d'ondes positives Cool

par Niky Lun 27 Fév - 14:57

coucou

Ce wee pas de marche repas en famille et farniente lol

Ce matin pas encore la forme mais je me motive c dur de recommencer en plus pas trop le moral !!

Mais ça va aller je vais trouver du courage en tout cas bravo toi !!

par **Vivie** Dim 26 Fév - 19:22

Bonsoir ma NIKY,

j'espère que tu as passé un bon week-end ?

Alors pour moi ce week-end
samedi 2.5 kilomètres
dimanche 2.5 kilomètres

Bonne soirée
bisous bisous

par Niky Ven 24 Fév - 17:31

Et pour moi 15 mn sur mon tapis c un début !!

par **Vivie** Ven 24 Fév - 8:31

2.5 kilomètres ce matin. Very Happy

BISOUS

par **Vivie** Jeu 23 Fév - 15:46

Coucou ma Nikounette

2x 2.5 kilomètres= 5 kilomètres aujour'hui encore clown

bisous

par Niky Jeu 23 Fév - 15:33

Coucou

15 mn ce matin me faut encore de la motivation !!

par **Vivie** Mer 22 Fév - 14:33

Bonjour ma Nikounette,

deux fois le tour du plan d'eau aujourd'hui
soit 5 kilomètres...

Je sais ma Niky que ce n'est pas facile de revenir en arrière une fois que tu es passé dans le privé.
Par contre pas de soucis pour passer du public au privé.......

par Niky Mer 22 Fév - 13:26

Coucou

Hier j'ai passé la journée sur Mtp on a mangé au resto avec la petite !!

Donc fait bcp de marche dans la ville !!

Oui ça fait peur et tu sais c pas simple de revenir dans le public après un passage dans le privé bon positions on verra bien !!

par **Vivie** Mar 21 Fév - 8:46

Bonjour ma Nikounette,

ça y est j'ai fait ma marche ce matin......
J'y retournerai peut-être cet après midi.....Je verrai.
je suis retournée marcher cet après midi.....Motivée Very Happy

J'ai lu l'article sur le Métropolitain.....ça fait peur .
Vous avez raison de vouloir changer les petits d'école.

Bisous bisous

par **Vivie** Lun 20 Fév - 14:48

j'y suis retournée cet après midi......On ne m'arrête plus Very Happy

donc 5 kilomètres aujourd'hui
1 heure de marche.......

BISOUS

par Niky Lun 20 Fév - 13:06

coucou

Bravo ma copinette

Alors dur dur ce matin 15 mn de marche sur mon tapis mais c un début encore 15 cet aprem !!

bisous
Demain j' irai faire une ballade dans la garrigue !!

par **Vivie** Lun 20 Fév - 8:36

Bonjour ma Nikounette,
bon lundi à toi

ça y est j'ai fait 30 minutes de marche ce matin...... queen

BISOUS

par **Vivie** Dim 19 Fév - 15:15

Coucou toi,

bonne marche....
Tu vois tu n'as pas beaucoup à perdre......Je vais très vite me retrouver toute seule sur le forum Crying or Very sad

Tu seras arrivée à ton objectif plus vite que moi ça c'est certain....... Very Happy

Aimes tu le nouveau look du forum.......?
Bisous

par Niky Dim 19 Fév - 14:40

Coucou
Ma si gentille copinette
Comme tu es courageuse !! Je vais commencer par 20 mn de marche allez j'y go !!

Trop belles tes photos surtout la dernière en fond d'écran c magnifiqe !!

par **Vivie** Dim 19 Fév - 8:55

Bonjour ma Niky et bon dimanche à toi I love you

Ce matin , motivée, je suis allée faire le tour du plan d'eau près de chez moi
2.5 kilomètres, de 8h15 à 8h50
il y avait du brouillard et j'ai fait de belles photos

https://www.zupimages.net/up/17/07/fdgy.jpg

https://www.zupimages.net/up/17/07/uz91.jpg

https://www.zupimages.net/up/17/07/em3h.jpg

bisous bisous

par **Vivie** Sam 18 Fév - 9:05

Bonjour ma Nikounette Very Happy

tour du plan d'eau ce matin
2.5 kilomètres de 8h20 - 8h50 30 minutes de marche rapide
il ne faisait pas chaud......mais que ça fait du bien

bisous et bonne journée à toi

par **Vivie** Ven 17 Fév - 17:36

allez pour aujourd'hui on va dire que ça compte....Mais juste pour aujourd'hui .......
Ce sont des pas d'encouragements....... Shocked

par Niky Ven 17 Fév - 17:12

heuuuuuuu moi j'ai fait quelques pas ça compte tu crois ?

De la chambre à la cuisine du salon un peu dehors d'ailleurs il a fait super doux ajd !!

Alors dès demain un peu plus de pas plusieurs fois chambre cuisine salon je rigole je vais reprendre mon tapis de course oui oui demain !!

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