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On fait de l'exercice

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Re: On fait de l'exercice

Message par Niky le Sam 22 Avr - 18:06

Coucou

Pour moi aussi de la marche mais en ville !!

Ici fait beau dans la journée et frais le matin et le soir !!

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Re: On fait de l'exercice

Message par Vivie le Jeu 20 Avr - 7:34

Bonjour ma Nikounette,

ça faisait une semaine que je n'étais pas aller marcher..
Aujourd'hui je me suis dit "Vivie bouge ton popotin" Very Happy

il faut dire que je me sentais en meilleur forme ,j'ai bien dormi ...
Toute la semaine dernière je me suis sentie fatiguée et j'avais toujours froid.

Bon maintenant j'espère que c'est reparti mon Kiki

bisous bisous

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Re: On fait de l'exercice

Message par Niky le Mar 18 Avr - 12:52

Trop bien le matin quand la nature se réveille !!

Bon moi je suis encore sous la couette par contre en vacances debout dès 8 h oui c tôt pour moi lol

3o mn de marche ce matin c un début



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Re: On fait de l'exercice

Message par Vivie le Dim 9 Avr - 16:45

Niky a écrit:Coucou

Pas trop de marche mais bcp d'exercice quand même du taff au jardin je remonte de la terre pour faire une terrasse en gazon et mettre un transat parasol et bouquiner lol

Coucou ma Copinette,

jardiner ça fait les muscles aussi......et on perd des calories.

Pas de marche pour moi vendredi ni samedi....Je me suis occupée du dossier Retraite de Jean-luc.......Normalement il devrai être à la retraite le 1er janvier 2018 Shocked Very Happy

Aujourd'hui j'ai fait le tour du plan d'eau de bonne heure 7h45, j'entendais les petits oiseaux chanter et ça sentait bon l'herbe coupée.....

Bisous

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Re: On fait de l'exercice

Message par Niky le Mar 4 Avr - 10:16

Coucou

Pas trop de marche mais bcp d'exercice quand même du taff au jardin je remonte de la terre pour faire une terrasse en gazon et mettre un transat parasol et bouquiner lol

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Re: On fait de l'exercice

Message par Vivie le Ven 31 Mar - 15:49

whoa!!!!!! ça va être chouette dis donc....Et puis ça occupe Alain Very Happy

il faut joindre l'utile à l'agréable......

Bisousssssssssssssssss

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Re: On fait de l'exercice

Message par Niky le Ven 31 Mar - 15:34

Pas trop de marche pour moi car on refait la cuisine là ils viennent de poser le plan de travail en marbre super pratique pour nettoyer !
On a dû enlever tout le carrelage car il y avait des fuites et les joints craquelés !
Ajd Alain a posé un nouvel évier et on a acheté un nouveau four tant qu'à tout refaire lol

On arrache aussi le papier peint et j'aurai une toute nouvelle cuisine pour Pâques !!

Plein de bisous



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Re: On fait de l'exercice

Message par Vivie le Jeu 30 Mar - 16:03

Coucou par ici.....

Marche hier et marche aujourd'hui........

BISOUS

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Re: On fait de l'exercice

Message par Vivie le Mar 28 Mar - 17:39

coucou ma Copinette,

elle n'a pas de chance cette petite Chani......Une otite ça fait mal.

Marche pour moi aujourd'hui, 2.5kilomètres...

Bisous

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Re: On fait de l'exercice

Message par Niky le Mar 28 Mar - 17:27

Vivie a écrit:Bonjour ma Nikounette,
temps magnifique aujourd'hui, je suis allée marcher juste après mon repas du midi.....Et ensuite une petite sieste méditative.....

Bisous bisous
Et oui top bien les siestes méditatives !!!

Marche oui pour moi aussi sauf ajd Chani a encore une otite donc médecin !!

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Re: On fait de l'exercice

Message par Vivie le Lun 27 Mar - 17:00

Bonjour ma Nikounette,
temps magnifique aujourd'hui, je suis allée marcher juste après mon repas du midi.....Et ensuite une petite sieste méditative.....

Bisous bisous

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Re: On fait de l'exercice

Message par Niky le Mer 22 Mar - 15:27

Bonnes vacances à vous !!!

Pas de marche pour moi ajd 'attends le marbrier qui vient prendre les mesures du plan de travail de la cuisine !!

On enlève du carrelage car les joints ne sont plus très beaux et du coup ça fera super facile à nettoyer !!


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Re: On fait de l'exercice

Message par Vivie le Mer 22 Mar - 10:30

Coucou ma Copinettes,

pas de marche pour moi aujourd'hui et ni hier......temps pourri et froid....

Jean-Luc est en vacances toute la semaine..... Very Happy

BISOUS BISOUS

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Re: On fait de l'exercice

Message par Niky le Mar 21 Mar - 14:10

Outoues ma Vivie

Je reviens de la marche et je suis ko lol

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Re: On fait de l'exercice

Message par Niky le Lun 20 Mar - 15:07

Hello le soleil brille brille

Fait chaud dis donc on se régale ces derniers jours !!


Ce wee ballade avec les petites en garrigue !!

Là je je reviens de Mtp et j'ai fait 40 mn de marche en guarrigue mon tapis de marche va me faire la tête mdr mais mdr je rigole toute seule !!


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Re: On fait de l'exercice

Message par Vivie le Sam 18 Mar - 16:33

Bonjour ma Nikounette,

je suis allée marcher ce matin de 8h00 à 8h30 Very Happy
2.5 kilomètres....

Bisous

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Re: On fait de l'exercice

Message par Vivie le Jeu 16 Mar - 14:29

Bravo ma Nikounette,
moi je n'ai pas fait de sport aujourd'hui.....
Gros coup de mou Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
Bisous

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Re: On fait de l'exercice

Message par Niky le Jeu 16 Mar - 13:22

Alors ce matin 40 mn de marche dans la garrigue avec ma fille il fait trop beau et chaud c super agréable j'espère le faire souvent en tout me voilà motivée

Puis 10 mn de marche sur mon tapis et oui on m'arrête plus mdr

bisous bisous

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Re: On fait de l'exercice

Message par Vivie le Mer 15 Mar - 11:51

Coucou ma Copinette,
repos pour moi aussi aujourd'hui......

Bisous bisous

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Re: On fait de l'exercice

Message par Niky le Mer 15 Mar - 11:48

coucou

idem hier ados et marche ajd relâche je vais chez la coiffeuse !!

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Re: On fait de l'exercice

Message par Vivie le Lun 13 Mar - 14:34

Coucou toi,
moi je suis allé marcher ce matin.....
2.5 Kilomètres.......
Et ça ira bien pour aujourd'hui.... Very Happy
BISOUS BISOUS

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Re: On fait de l'exercice

Message par Niky le Lun 13 Mar - 14:29

Pas fait trop de marche cette semaine pas eu le temps allez hop je vais de ce pas sur mon tapis préféré mdr

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Re: On fait de l'exercice

Message par Niky le Mer 8 Mar - 17:36

Coucou

marche pour hier oui
mais pas ajd pas la forme lol

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Re: On fait de l'exercice

Message par Vivie le Lun 6 Mar - 16:15

Coucou Ma Niky,

je ne comprends pas j'ai posté des messages ici et ils n'apparaissent pas Shocked Question

jeudi , vendredi et samedi je suis allée marcher
mais pas hier ni aujourd'hui à cause de la tempête.......

Bisous bisous

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Re: On fait de l'exercice

Message par Niky le Lun 6 Mar - 15:30

coucou la sportive lol

Ajd 45 mn de marche et 10 mn d'abdos

contrat rempli ajd !!

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Re: On fait de l'exercice

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